Fylld av riktig kunskap

“Massor med bra kunskap som ju är evidensbaserad och balanserad. Inga 'quick-fix' strategier eller 'tips' som känns extrema.

Pedagogiska filmer, fyllda av 'mantran' och tankenötter.

Jordnära, grundat och vuxet.

Jag har ‘jojo-ätit’ i över 20 år. Har sedan barnsben ätit med mina känslor. Fylldes av massor med nya insikter, trots att mina geniknölar gnuggats rejält genom åren för att försöka ‘få bukt’ med mitt beteende. Jag har läst massor om näringslära och träning, testat alla möjliga ätmönster, förhållningssätt och strukturer men för första gången känner jag mig fylld av ‘riktig’ kunskap- den om MINA mönster, tankar, ‘sanningar’ och jag är (trots att det kändes omöjligt) upplyst och känner stor tillförsikt!”

Helena